Cada vez que respiras la fragancia refrescante de una fruta o una planta, estás entrando en el maravilloso mundo de los terpenos.
Los terpenos son los compuestos aromáticos que se encuentran en las plantas y que les dan sus aromas únicos. Se dice que algunos terpenos ofrecen beneficios para la salud, como el alivio del dolor y la elevación del estado de ánimo.
El cannabis y el cáñamo contienen altas concentraciones de terpenos, de ahí su popularidad entre los entusiastas de la salud. Solo en el cáñamo se pueden encontrar alrededor de 17 terpenos beneficiosos .
Para ayudar a nuestros clientes a aprovechar al máximo los terpenos de sus productos de CBD, nuestro equipo de Oley Hemp compiló todo lo que hay que saber sobre los terpenos.
Terpenos 101: ¿Qué son los terpenos?
Los terpenos son compuestos que se encuentran en los aceites esenciales de las plantas que tienen una amplia gama de beneficios farmacológicos para los humanos. Los científicos creen que cuando los humanos ingieren aceite de CBD rico en terpenos, los terpenos aumentan los efectos medicinales del CBD y el THC, creando lo que se conoce como el efecto séquito .
En la naturaleza, las plantas producen cientos de terpenos de olor fuerte para defenderse de diferentes depredadores y patógenos y también para atraer polinizadores.
Los humanos descubrieron la utilidad de los terpenos hace miles de años. Llevamos milenios usando esencias de terpenos como la mirra y el incienso en ceremonias religiosas. También hemos extraído resinas ricas en terpenos como el caucho para fabricar dispositivos industriales mecanizados.
El interés en los beneficios para la salud de los terpenos, especialmente los del cáñamo, alcanzó su punto máximo en la última década, pero los científicos apenas comienzan a comprender el potencial terapéutico de los terpenos. Se están realizando investigaciones para explorar la capacidad de cada terpeno y cómo extraerlos para el beneficio humano.
Por lo que los científicos han descubierto hasta ahora, la composición de terpenos de una planta de cáñamo está muy influenciada por su entorno. La cantidad de luz solar, nutrientes, agua, temperatura y cuidado general que recibe una planta determina qué terpenos producirá una planta de cáñamo.
Beneficios para la salud de los terpenos
Los terpenos brindan a los humanos una gran cantidad de beneficios para la salud , desde relajar la mente hasta ayudar al cuerpo a combatir el cáncer. Dependiendo de cómo consumas los terpenos, puedes obtener sus beneficios de varias maneras.
Cuando se ingieren por vía oral, ciertos tipos de terpenos como el alfa-bisabolol y el limoneno pueden ayudar a bloquear el crecimiento de las células cancerosas y matar las células leucémicas dañinas. Otros tipos de terpenos como el mirceno pueden reducir la inflamación y liberar antioxidantes para contrarrestar los radicales libres en el cuerpo.
Los terpenos también pueden hacer maravillas para la piel . La aplicación de aceites esenciales ricos en terpenos sobre la piel puede ayudar a combatir las enfermedades e inflamaciones de la piel.
Se ha observado que el bisabolol, un terpeno que se encuentra en el cáñamo y la manzanilla, reduce los efectos de la dermatitis en los pacientes y protege su piel de otras afecciones de la piel.
Los terpenos, debido a su fuerte aroma, también pueden aliviar el estrés y ayudarte a dormir mejor. La aromaterapia es una de las mejores maneras de disfrutar de estos beneficios. La difusión de aceites esenciales ricos en terpenos puede elevar el estado de ánimo y ayudarlo a combatir la depresión y la ansiedad.
Kim Kardashian West recientemente aprovechó al máximo los terpenos en su fiesta de bienvenida al bebé con el tema "CBD y meditación" . Después de enloquecer por las responsabilidades de tener un cuarto hijo, invitó a sus amigos a la fiesta para disfrutar de difusores de aroma, cremas para la piel y aceites corporales con infusión de CBD y simplemente relajarse con ella.
Los 5 mejores terpenos de CBD
mirceno
El mirceno tiene un olor afrutado parecido al del clavo y se encuentra en las flores de la planta de cáñamo, así como en los mangos, la hierba de limón y la albahaca. Se informa que es el terpeno más común que se encuentra en el cáñamo comercial.
La investigación que se ha realizado hasta ahora muestra que el mirceno puede tener propiedades sedantes, antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas . Es probable que las personas que sufren de osteoartritis y dolor muscular crónico se beneficien más del mirceno.
La evidencia anecdótica respalda esto, pero debido a que los estudios se realizaron principalmente en animales, es necesario realizar más investigaciones con humanos para confirmar estos efectos.
limoneno
El limoneno, como probablemente hayas adivinado, tiene una fragancia cítrica. Aunque los aceites de CBD con limoneno no huelen a limón, contienen los mismos efectos terapéuticos. Se dice que el limoneno aumenta los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro, lo que ayuda a los usuarios a controlar la ansiedad, la depresión y el TOC.
En algunos estudios , se observó que el limoneno reduce la inflamación crónica (común en pacientes con osteoartritis) y potencialmente inhibe la actividad de las células leucémicas. Incluso puede tener propiedades anticancerígenas . Los pacientes con cáncer de mama que tomaron suplementos diarios de limoneno vieron una disminución del 22 % en la expresión de células tumorales de mama.
Linalol
Linalool es el terpeno que le da a la lavanda su aroma relajante. Los humanos lo han usado durante siglos para tratar diferentes dolencias como el insomnio, la ansiedad y los dolores de cabeza.
Investigaciones recientes sugieren que puede haber suficiente evidencia científica para confirmar estos beneficios.
Un estudio de 2010 que involucró a ratones mostró que el linalool redujo la ansiedad y contrarrestó el comportamiento agresivo, mientras que un estudio de 2012 identificó al linalol como un ingrediente antidepresivo clave en los aceites esenciales.
Las personas que buscan tratamiento para la ansiedad, la epilepsia, la tristeza y el insomnio podrían beneficiarse de los efectos del linalol en la salud.
Beta-cariofileno
El beta-cariofileno, o simplemente cariofileno, es un terpeno considerado por la FDA como un cannabinoide dietético seguro . Funciona igual que el THC y el CBD para activar nuestro sistema nervioso y proporcionarnos efectos psicoactivos, pero sin el subidón.
El cariofileno tiene un perfil de aroma especiado que recuerda a la pimienta negra, el romero y el clavo. Los científicos han descubierto que este terpeno tiene el potencial de tratar y proteger a las personas contra la fibrosis hepática , la inflamación , la colitis , la ansiedad y la depresión .
Hasta ahora, solo se han realizado estudios en ratones, pero existe evidencia prometedora de los efectos terapéuticos del cariofileno para los humanos.
Bisabolol
El alfa-bisabolol, o bisabolol, es un terpeno de olor dulce que está naturalmente presente en la manzanilla y el cáñamo. Se cree que ayuda a curar la piel y contrarrestar la inflamación. Fuera de la industria del CBD, varias compañías de cosméticos utilizan bisabolol para tratar afecciones de la piel como la dermatitis.
El bisabolol consumido a través de productos de cáñamo puede brindar a las personas una amplia gama de beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que puede ayudar a eliminar las células leucémicas en humanos, mejorar la salud cardiovascular y prevenir el crecimiento de células cancerosas.
A un nivel más general, el bisabolol puede ayudar a calmar la ansiedad y favorecer el sueño.
Productos de cáñamo populares con terpenos de CBD
Para aprovechar al máximo los terpenos, hemos reunido todo lo que necesita saber sobre los productos de cáñamo con CBD y terpenos más populares que puede usar todos los días.
Miel
La miel infundida con CBD es la mejor opción para obtener tu dosis diaria de terpenos. Tanto si lo tomas por la mañana como antes de acostarte, los terpenos de la miel te harán sentir zen.
El bisabolol y el mirceno en la miel lo ayudarán a dormir mejor y también le brindarán propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Para aquellos de nosotros con insomnio, la miel infundida con CBD es un buen producto introductorio para comenzar a dormir mejor.
Aceites Esenciales y Crema para la Piel
Si tiene dolor muscular y articular o afecciones de la piel, la crema para la piel con infusión de CBD y las mezclas de aceite roll-on pueden ayudar a calmar el dolor. Hidratan la piel y liberan terpenos y otras buenas moléculas vegetales en lo profundo de la piel para proporcionar un alivio temporal.
Para las personas a las que no les gusta comer productos de CBD, las aplicaciones tópicas son una buena alternativa. Los atletas de artes marciales mixtas (MMA) están usando aceites y cremas infundidos con CBD para recuperarse de dolores e inflamaciones después de las peleas.
Los productos para la piel permiten un enfoque sistémico para atacar las áreas clave del dolor durante un período sostenido de tiempo.
aromaterapia
Difundir aceites esenciales infundidos con CBD es una de las formas más populares de obtener todos los buenos beneficios de los terpenos. Inhalar el fuerte aroma de los terpenos activa el sistema límbico, que se ocupa de nuestras emociones y memoria.
Los terpenos como el linalool producen un efecto calmante inmediato en el cerebro. Los usuarios han notado niveles de ansiedad más bajos y un estado de miedo disminuido. También informaron una frecuencia cardíaca más tranquila, así como una respiración más lenta y profunda.
¿Son seguros los terpenos?
Cuando se consumen en cantidades moderadas, los terpenos son seguros para los humanos.
Solo cuando se consumen o se aplican en la piel altas concentraciones de terpenos, vemos efectos adversos. Si la concentración es demasiado alta , el producto rico en terpenos podría tener un sabor muy amargo, un olor acre e incluso picar la boca o la piel.
Algunas personas también pueden ser sensibles a ciertos tipos de terpenos. Pueden desarrollar reacciones alérgicas , como a los perfumes de olor fuerte. La picazón y los estornudos son dos de los síntomas más comunes.
Linalool , por ejemplo, puede causar reacciones alérgicas como psoriasis facial y eczema en algunas personas cuando se frota sobre la piel. Lo mismo ocurre con el limoneno cuando se aplica en grandes dosis sobre la piel.
Los aceites y productos con infusión de CBD contienen cantidades moderadas de terpenos para que no tengas que preocuparte mucho por los efectos secundarios. Pero es bueno tenerlos en cuenta.
Si le preocupan los posibles efectos secundarios de los terpenos, lo mejor es aplicar una cantidad muy pequeña sobre la piel o consultar a un médico antes de usarlos.
Usa los productos de OleyHemp para obtener tu dosis diaria de terpenos
Los productos de cáñamo de OleyHemp utilizan solo ingredientes orgánicos totalmente naturales para brindarle la dosis diaria más limpia de terpenos.
Seleccionamos el cáñamo de la más alta calidad de todo Estados Unidos que no contiene productos químicos para elaborar nuestros productos y alimentos para el cuidado de la piel con CBD más vendidos. Entendemos que nuestros clientes se preocupan por el medio ambiente y su salud, y es nuestro compromiso brindarle solo los productos alimenticios sostenibles más densos en nutrientes.
